• 1、五(🧑)岁的小孩(🎉)读什么书
• 2、(🎵)凯蒂·(🐗)芬德莱的介绍
• 3、(🐲)男人如何在不(🚑)经常锻(👴)炼的情况下，消除(🧘)大肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁的小孩(⛰)读什么书

顿了顿科普性语(🚒)言，就(🛠)只能无(🌐)奈(⌛)提到的很有(🗂)名(🎻)的DK百科系列丛书(🍫)了。这种三个系列的(㊙)每一本书都可以兼顾趣味(🍙)性与科(💫)普性，是不喜(⏪)欢问我想知道为(⛪)什么的小(💵)朋友们的(⏩)四选一书籍。

家长们可(🧠)以不据自己(👓)孩子的(⚪)喜好来并且(😡)选择，诸如，喜欢恐龙的(🚽)小朋(🐀)友(👵)，可以不给(🚺)他买《DK恐龙大百科》；对(📐)海洋生物感兴趣的东西小朋友(🍤)，可以给他买《DK儿(😺)童海洋百科全书(🤓)》。假如不确定孩子究竟有没(💁)有不喜(👁)欢什么，那就可以不(🔛)从这本《DK学前儿童为什(🚜)么小百科》就(🍶)开始。

这本书(🧔)把(📆)孩子们常问的(🎺)问题都列了不(♐)出来，涉及之广了太空、地球、生物、(🚖)历史、科学、人体等六(⛄)个方面的常见问题(🏗)，能够(😉)充分培养孩子好奇心和求知欲。

二(⛅)、《万能工程师麦(⛰)克》系列绘本

之(🕴)外应用科普性语言之外，这套(👟)书的最(🔴)的特点是，引(🛫)起孩子们思考(😅)。不断情节的推进(🤯)，书里经(🏉)常会会出(⛄)现一些问题，.例如(🥏)，麦克造(🤳)的汽车(🍷)我(🅿)想知道为什么走不动(🚑)路？麦克修建的房屋为什么会浓烟？这些个问题可以不(🤧)演变(🔰)成孩子的思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也(💆)能养成(🥍)勤于学习的好(🛂)习惯。

书(🖇)中的(🌠)主(🥩)人公麦克，只不过每天都会出(🔛)现一些小问(🏟)题，但(🔞)结果，这个问题都由他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的(🖨)错误，坚(♎)持不(🛌)懈(🏀)才(📃)能能找到(⏳)解决问题的方法。

三、(🥗)《和(🍠)朋友们一起想(🍣)办法》系列绘(🚾)本

通过泛读这(🌦)套绘(🌃)本，孩子们(🌪)可(🥘)以学到(🥙)和他人共同协作的解决问题的，并让孩子学会从不同(🍿)的(🐄)角度来去理解(⛅)问题。

适合5岁小朋友泛读的绘本还有一个很多(🗳)，我只(🕸)不过筛选了自己读过的、感觉很还好(💿)的三套书来跟大家分享。各个孩子都是完全(🎬)不同的个体，参照他们的(🙄)兴趣来中,选择(😚)书籍，才(🔬)是培养孩子学习兴(💀)趣的适宜。

我是，执著(📐)儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行(😻)。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何(💣)在不经常锻炼的情况(👣)下，消除大(🏄)肚(✂)皮

4、怎么判断自己的假胯(🎵)宽

第一种假胯宽(👹)，是(🤗)毕竟长期(🏕)松动的走路姿势会造成的，走路(🔡)你经常内八(🌙)，可(👠)能导致「(🐶)髋关节内旋(🐆)」，大腿根(🌻)的外(👱)侧感(🐀)觉起来就会(🌙)那样的话鼓出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的(🌐)位置(🛀)声音(☝)低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家(🍗)是可以仔细的观察一下自己的走路姿(🥀)势和(💫)运动习惯，假如有内八，一定要及时改正过去：

▲走路(🚐)啊、跑步啊(🤮)的(🤦)时候(🏧)千(✂)万不要有膝盖向里(👓)扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部(💆)细软(🏸)塌

可能会(🙏)没的女生才发现自己就(✍)没这样(🎯)的不(🎠)良习惯，既不内(🤹)八(🚿)也不是X型腿(⏩)，但这种假(🍣)胯宽是很(👲)明显。

我自己都是这种，一点(⛑)捏一捏，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部有一个(🚤)凹(🎄)痕(🎚)，屁股也很(🗺)扁塌，虽然的腿(👺)型缺点和假胯(🗺)宽(🤑)很像，则是显小腿短，穿裤子不比较(💷)好看。这两大块肥肉(🍑)，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却不是光是是(🥏)脂肪的问题，还是(📋)臀部肌肉萎缩的征兆，这样的(🏀)臀(🕺)部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流(🤛)畅的身(🎻)体线(🐸)条真有太好看了，穿什么都美。可是大部分人都(🚼)是左边(🎺)这样的身材。

我(🐟)们(🎵)女性的雌激素(👓)不过变(🐮)会让脂肪(🎢)往(🔠)小腹和大腿根部(🔳)堆积起来，出现那(🏊)种情况(🚺)那就毕竟脂肪堆积+运动(🐼)少臀部肌(🍘)肉萎缩。

最(📟)关(📦)键要整体做有(🌐)氧，降底体脂率(🐴)，同时(🐝)针对性地强化宠物臀部(🤤)肌肉(🌾)。

下面5个(⌚)动作那就是太(🗨)简单啊且比较(💦)有效的征对性训(🤵)练，但不管你是第一种不(🐂)良走(🔉)姿可(📸)能导致的假胯(🔕)宽应该第(🐆)二种hipdip，那些动(🎍)作都是是可以帮助(🕌)矫正和彻底改善的：

①跪(😡)姿侧(👒)抬膝：

▲(🕦)两(🖊)条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：

③(✨)侧卧后抬腿：

④(🚿)侧躺(✌)蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天(📕)翼：

这些(🎲)个动作是公(💰)认的针对性训练，也(🌳)倒是(🎲)是(😣)有效果的，之前就有网友在网上发一张过对比图：

我是时尚(🔩)类干货博主陈一丁，还想看更大(😇)关与美的分析吗？

我(💁)写过(👪)很多(🚾)超(🍙)实用的发型(🤧)、美妆、穿(🐷)搭干货，多(🔭)谢了(🍜)点赞(🛷)和关注(🐥)，一起不能(🥙)找到这些被你轻视的变美技(🚲)巧！