国外女性是如何坐月子的（菲律宾在家生孩子）

• 1、国外女(🍐)性是如何坐月(🤪)子的(🈴)
• 2、(📌)感觉沙特(😮)国家的王室很多都是近亲(🌚)结婚，为什
• 3、(🥧)菲(🐍)律(🎈)宾为什(🍅)么(🗒)养那么多人口

1、国外女性是(🥃)如何坐月子的

在200元以(🧞)内的文字中，我们你不(🚳)坐月(🐚)子(🛒)来做标题党，我们用产后恢复(❕)这个词吧。只(📩)不过要知道坐月子这是中国的词汇，要深究过来，是坐月子形象贴切那就做(🔢)月(🌊)子贴(😄)切呢？

我(🏗)把这样的国(👂)外分为两大类。一类是东亚、(🚅)东南亚国(🎅)家，一类(🤥)是欧美国家。

我在语言学(🐰)校上学(🐵)，周围大都东亚和东南亚韩国人日本(🐽)人，还有(💆)东南(🥐)亚地区(🍺)的马来西亚(🎏)、菲律宾人，只不过职业习惯，我(🕷)有跟(✝)她们不光祥细(😻)的聊了那些个风俗习惯。欧美国家(🐾)，我(💦)有(🕦)朋友也有外嫁到美国和爱尔兰的媳妇(📝)也(🚓)聊过(🤺)，也相关(🍤)资料了一些(🌄)资料。那我用(🤹)衣、食、住、行、练、洁、(🚓)动。这几个方面(💹)来看国外是怎莫产后身材恢复(🤦)的，也就是外国人怎么坐月子的？

1.衣：绝(⏯)大部分地区在衣服着装上大都以舒适惬意(🚠)偏于，除开中国也又不是捂着(🥁)了，只不过中国和韩国全是强调穿袜子，特别强(🔲)调长衣长裤。韩国(😵)产妇和(🛺)中国产妇差不多，都是比(🤖)较好怕受风受寒的。其他国家只要你(😛)是温(💘)度最适宜全(🐉)是自由的打赤脚在地板上穿行(📁)，也不强(🎼)调(🚣)什么穿(⛪)袜子，这个可(🚩)以是舒适的半短裙子。

2.食：要指出说(👧)一下。仅有中国有月子(🤑)餐(🦁)、月子汤这(🐧)一说。其(🈚)他国家医院会有营养素的配比，不像中国这样的丰富地的月子餐(♏)。别外(🦌)，中(👝)国的美食是全世界(🔆)众人皆知的，有目共睹的。

外国为啥又不是特别(🛶)看重月子饮食？

应该与饮食习惯或(🤱)是。

关於蛋白质，中(🏍)国人以植物来源为主兼顾，我们国家好几年前就(🎺)拜别的洪(🕗)荒年代，我们的饮食以说白一方水土(🎓)养一方人，我(🧀)们是以纤维(🍕)及五谷杂粮，我(🌪)们的饮食是清淡点的，植(😄)物来源的蛋白质并不是(♋)什么优(🌞)越的自然(😑)条(🔶)件(🥛)蛋(🔟)白(🔟)质，因此，中国孕妇(😄)在孕中期(🎉)每隔一天(♒)要获得(🃏)增强15克、孕(😖)晚期(🏌)提升(🛣)25克的蛋白质来(💳)源。相同的需(😣)求量，因欧美孕妇以肉蛋奶(🏰)为主要注意蛋白质来源，但，她们只需每(👇)日减(🎲)少9克即可(😏)。

而(💒)同时(⏯)是钙质(包括镁)，在美国孕产(👃)妇(🍑)的营养结构中，她们在孕前、孕中及孕后的摄入居然是没有肯(⬅)定的变化(🌓)。原因那就(😸)是，欧(📰)美那是以肉食为主的国家，基本都是(🧜)来自于游牧民族，他们以鱼肉高蛋白高脂肪(🚧)为(🌦)主。欧美的饮食习惯(🌉)改变了她们钙质来源(🐹)的丰(🦀)富。同蛋白质一样，她(🍣)们虽然不需要在产后(👼)附(🔔)加大量补充钙质。蛋白(🍡)质与钙质的补充(💫)好，态度为她们(♒)在怀孕及生产后的(🧡)抵抗力与正常了(❌)女性相比较并没(🐴)有太大区别(🎃)。俩种最(🥤)重要营养(🌍)素的流失，外国的妈妈(📨)们如(📯)此之(🦇)快比中国妈妈要少。因此成产后遗症(🛀)对(➡)她们可以说(🥈)也(🚻)没这样的话严重。不过，她们(🧡)的饮食结构尽管在怀宝宝生产(📀)阶(🍭)段(🔞)让她们少很多(🎏)麻烦，但(🗡)在随后的岁(❎)月里，心脑血管疾病、糖尿病等，她们要比中国人可比多。

孕期和哺乳期缺钙不单会会影响到(🎣)宝宝，都是数(👩)千(➰)“月(🔡)子(🥪)病”（腰酸，腿疼，脚(🎏)后跟疼等）和更年期后骨质(🔐)疏松(🎗)的罪魁祸首。所以，哺乳(🦌)的妈妈每日摄取钙量应(🧓)该一般不低(👫)于15002毫(🉑)克。产(🛃)后，高蛋白质饮食(🕺)还会提升肾脏对钙的排掉量(📽)，但，更要特别(🧚)注意(🎐)钙的补充。

那些，也应该有自己的饮食喜好，.例如(👞)韩国，生产出来后(💀)第一餐应该是(💰)海带汤。而习惯问题喝咖啡和红茶的日本妈妈，会建议是为母乳的(🔡)安全尽量少饮用咖(🔚)啡(🍳)和红茶，但就(📊)是为了减轻产妇(🥓)的(🍏)心情，有需求时候每隔一(🔁)天可以不不能过量长期喝1-2杯。内(🗯)容明确只能说明不(🍡)建议您吃(🚑)完(⛴)全没有油腻食物，不我建议你吃任何高糖(💩)食物(🚰)。

水果：国外是没有不可以(👞)吃水果(✂)冷饮的禁忌。住(🚮)院手术期间(🦃)的产妇(📰)餐每顿都有(🍜)可以搭配水果

喝：(🧡)我而(🤑)言一说喝。中国应该(🎂)要是唯一特别强调喝热水的国家。在产褥期中国和韩国中正平和多(🕉)喝热水的(👩)。不过韩国女性只是平(🚔)常(🧒)在大姨妈的时候也喝冷水。国(👴)外(🚺)都那些(🚙)要(😓)求产后要大量补(😢)充水分，基本全是喝冰水或者矿泉(⛳)水的，每(🌩)天晚(🥓)上保(🐗)证1L水。绝大部分国(🌖)家都(🈷)讲阴(🆒)阳要“下(🐵)奶的”只不(👨)过她们也(📬)是给的(😆)是(🥀)下奶茶，中国(🎷)是月子汤。

3住：韩国妈(🎥)妈大多数会签约两(🚹)周的产后护理中心。韩国产妇在产后护理院中不(🔫)仅仅(🕠)让身体得到(🤧)重新恢复，也会从专业人员那里换取科学的指导，诸如产后恢复(💑)身材，产后美容，产后(🛒)丰胸等(🍺)。

日本没有月子医院(🌳)相关机构。日(👮)本(🙌)妈妈(🤚)都是在(🖐)自家修(✴)养(🐝)。日本产妇(🌺)不坐月(🍢)子(🦐)，可是医生会(😩)建议修(🐿)养4周70左右。新妈妈要(📌)全(🔥)天侯自己帮忙照顾(🏍)婴儿，的确安慰和鼓励彻(🧔)底多卧(💬)床休息，完全是让产妇积极地(👂)投入到到育儿生活中，护士会能提供某些育儿(🔮)经验，会集体不上课讲婴(🥥)儿护理(🕔)、喂(🧗)饲、产妇和健康等主题(🥗)做特(🍯)殊培训。是没有护工这一角色，家属不可以(👻)哦直接进入病房。在(👳)日本，生完小孩，新手妈妈马上进入的是新手母亲的角色，而不是什么全瘫(👃)坐月子(🤡)的极其虚弱角色。日(😗)本(⏳)是一个无(🤧)限(🚊)崇拜(🏚)强者的(⛰)社会。日本的(➕)老人不(🍢)给下一(🌹)代带小(🚲)孩的。

美国还没(📊)有月子医院,可是美国有很(⚫)多小孩健康中心。健(🔐)康(🚤)中(👆)心要(💲)注意起(🐫)的作用(📱)是传授(🦈)经验和教育。美国大多以为生孩子(🌪)是夫(🐞)妇二人的(👹)选择,与(🈴)上一代没有关系,自然老人没有(🈷)义务(📉)服务(❔)。的确邻(✖)居朋友(📤)会给新妈妈和小(🏰)宝宝送些食品,充满(🦕)温情。说到月(✨)子帮(😉)忙照(😔)顾,能指得上的就只有丈夫，美(💹)国许多州的法律都是规定，并且男(🛑)人(🤼)也有产假。

4行：国外就没月子没出门的(🐎)习惯。不超过休息一两周后，也都出门(😰)去散(🤼)心网购了。

5练：国外妈(❓)妈(📠)在(🕣)生产后，一样要注意休息，注意不做重体力(🥁)劳动。不过他们(🥪)比(👱)中国妈妈极其(😄)的再注意(😽)，反而发(👐)明了众多更省力好(🧠)得用(📼)工具(⏸)来帮助自己做抱孩子、背(👈)孩子、喂宝宝之类需要的劳动，还有专门的医生来做指导新妈妈怎么真正的科学(🚖)的控(📤)制姿态和突然用力，会来教新妈妈一些温(🙎)柔无比(🚑)又管用的(🔇)锻炼身体，以以(🐒)免在产褥期导致肌肉和骨骼的损伤(🎠)，这使新(🤺)妈妈尽快的完(🛒)全(🍔)恢复力量和健康。美国(🤪)人、德(🧓)国人也有他们(🚁)的产后(🍆)禁忌--在因分(🌖)娩撤开的肌肉韧带未重新恢复前,产妇要用普通的姿势弯身、取重(💔)物,医(🎸)生会指导她要(🍥)如(🍓)何(🤡)从(🆕)底层做起,如何能(🌲)屈腿对(👼)身体损害小于,让产妇在身体的运动中恢复。

5洁：欧美、东南亚、东亚(📺)国(🛣)家没有特殊原因（.例如剖腹产(🧖)、(🤒)点滴吧等(🧔)要(🛁)看个人情形），加工生产后可以正在(🍶)冲澡了，医院(🗣)提供给吹(🤽)风(🈺)机洗头发，因此也(👻)谈不上(🍟)禁(😝)用吹风机一说。像菲律宾(🚧)这样(🐣)的国家就(♌)就没(👒)热水淋(🚭)浴这一说，他们都是冲凉水澡(👛)的，更肯定不会有热水器的。

冰块的使(📅)用(🚙)。国(🤴)外生产后医院会(😚)给到冰块。冰块有两个用处，一(🛏)个冰敷红肿乳房(🍪)，一个是冰(🕣)敷会阴。生产后，助产士(💷)会给女士用一条放(😣)满冰(⏸)块的卫生(🏩)巾一样的东西，镇静(😸)伤口延缓疼痛(🕔)，不(🎛)过你是可以委婉地拒绝(🆘)可以使用。

6动：.热爱健身(🍗)美国人爱好运动,的(🚖)很(🧦)尊敬崇拜运动明(🗡)星。美国还没有月子医院(🍽),却有很(⭐)多和健康(🚸)中心,女人(🔝)从怀宝宝起就(🌨)是可以(📄)能参加他们即将举办的培训班,在医生的指导(🐎)下生(💠)产的产品(💪)后几小时(🛤)就下床运动(👇)。产后一个月去水想游泳,两(🐁)星期(⏬)后单位上(🥫)班工作的大有(🦉)人在。一般医生具体的要求产妇在婴(🚢)儿出(💮)生2小时后要下床活动,以能有利产妇的身体(🚅)原样及愈合。顺(🧑)产2天后即可出院(🏌)手续回(💈)家里,我在家可以不运动，还可以不去健康中(🏌)心运动，产后6个(🎞)月应该有专人指(🌻)导。

看见这(🥌)里(〽)，大家有所讨还了吧？(🗓)国外妈妈是如何能坐月子的。

我(🤤)是CC老师。相续出书过5本母(📊)婴(👏)系列培训教材。查哈我、陪你渡过(🤺)产前产后的美好时光(🏭)！

2、感觉沙特国家的王室(📠)很(🈺)多都是近亲结(💴)婚，为什

相对于(💒)阿联酋而言(🔐)，目前已经一(🎋)般很少有近亲结婚了，亲戚(🚊)之间结婚的话，一般都(💯)是一直保持在远房亲戚互相。阿拉伯(🚩)人(📝)是很很聪明(🚱)的人种，所以(🈴)他们是不可能做(💄)傻事的。并不亲近结婚是是为尽量家族(🏯)传承血脉。阿联(🤰)酋(🎱)是(🛏)由许多部落和家族分成的，而现在起初的原因(❓)人口少(👂)，为了繁衍子孙，必须(🆔)近亲通婚。随着部落的不断壮大，会(🕥)出现很多(🤛)家族分支，替(🤚)紧密团结(⛹)各家族(📐)，家族彼此间会不停联婚以获取利益。以一个小家族为例，一名男子也(🚣)可以(🐣)拥(🐺)有5位老婆，只不过大老婆可(🐓)以(😥)是(📐)家族内部人员，以外的老婆则大多数目的是能维护家族地位而联姻(🦗)来的，当(🐠)家族人口庞(💣)大(🥁)，年代(⤴)越遥远(🔬)的岁月(🕺)，近亲的弊端则会(🔮)逐渐(🔁)地减少。

相对来讲，近(🍁)亲结婚只是一个过程，它又是在某种特(☝)定(🏅)因素和条件下又出现(🤺)的，是(🏅)人类繁衍的一个过程。况(😩)且漂亮那(🌻)是人种，学识(🍴)，修养等方面的提现，很多(🍐)人小时可爱(🛒)，从小了也有长(💼)歪的不是吗(🥓)？努力(💘)提升自己，你也会变(💲)得别人欣羡，让人可望而不可及的(🎰)存在。\\\\

3、菲(👝)律(🏥)宾为什么养那么多人口

另外菲律宾人(🙌)大部分笃(⭐)信(🔴)天主教，天主教不不能先放弃小孩，因(🛶)为刺激了人口迅速增加。