国外女性是如何坐月子的（菲律宾在家生孩子）

• 1、国(🔝)外女性是如何坐月子的
• 2、感觉沙特(🚑)国家的王室很多都(👍)是近亲结婚，为什
• 3、菲律宾为什么养那么多人口

1、国外女(🐮)性是如何坐(🖊)月子(🍸)的

在(👺)200元以内(🍬)的文字中，我们你(💢)不坐月(🥐)子来做标题党，我们用产后恢复这(🥪)个词吧。只不过(👲)要(🥍)知道坐月子这是中国的词汇，要(😸)深究过来，是坐(💁)月子(🧖)形象贴切那就做月(🐤)子(🛹)贴切呢(🗜)？(🏠)

我把这样(🤹)的国外分为两大类。一类是东亚、(💄)东南(🗳)亚国家，一类是(🥢)欧美国家。

我在语言学校上(🔋)学，周围大都东亚和(🎆)东南亚(😽)韩(🆔)国人日本人，还有东(👔)南亚地区(🦖)的马来(🔟)西(💯)亚、菲律(🛍)宾人，只不过职业习(🚬)惯，我有跟她们不光祥细的聊了那些个风俗习惯。欧(🤵)美国家(🌌)，我有朋友也有外嫁到美国和爱(🐖)尔兰的媳妇也聊过，也相关资料了一些(🃏)资料(🎲)。那我用(🕸)衣、(🅰)食、住、行、(😳)练、(🎷)洁(💸)、动(🏭)。这几个方面来(🔮)看(🐛)国外是怎莫产后身材恢复(🍓)的，也就是外国人怎么坐月子的(😠)？(👝)

1.衣：绝大部分地区在衣服着装上大都以舒适惬意偏于，除开中国也又不是捂着了，只不(🗡)过中国和韩国全是强(🔫)调(🤘)穿袜子，特别强调长衣长(📣)裤。韩国产妇(🏮)和(🍩)中国(🕗)产妇差(🆕)不多，都(🗻)是比(🧙)较好怕受风受寒的。其(🏫)他国家只要你是温度最适宜(🤣)全(🥟)是自(🎴)由的(🆖)打赤脚在地板上穿行，也不(🕔)强调什么穿袜子，这个可以是(⚫)舒适的半短裙子。

2.食：要指出说一下(🍒)。仅有中国有(🌵)月(✨)子餐、月子(🛩)汤这一说。其他国(🌷)家医院会有营(✈)养素的配比，不像中(〽)国(💀)这(🥇)样(🛃)的丰富地(🍥)的(🚶)月子餐。别(🔘)外，中国(🛹)的美食是全世界(🥋)众(😧)人皆知的，有目共睹的。

外国为啥又不是特别(㊙)看重月(🛺)子饮食？

应(🚙)该与饮(🕥)食习惯或是。

关於蛋白质，中国人以植物来源为主兼(🖱)顾，我们国家好几(🔋)年前就(✖)拜别(💇)的洪荒年代(🚞)，我们(🤸)的(🌐)饮食以说白一方水土养一方人，我们是以纤维及五谷杂粮，我们的饮食是清淡点的，植物来源(😠)的蛋白质并不是什么(😜)优越的自(🐄)然条(🎗)件蛋白质，因此，中国孕(🗼)妇在孕中期每隔一天(🙄)要获得增强(🐷)15克、孕晚期(📪)提升25克的蛋(🌴)白质来源。相同的(🏿)需求量，因(💝)欧美(🧀)孕妇(🔄)以(🌟)肉蛋奶为主要注(🚬)意(🦔)蛋白质来源，但，她们只需每日减少9克即可。

而同(🐖)时是钙质(包括镁)，在美国孕产妇的营养结构中，她们在孕前、(🈲)孕(👇)中及孕后的摄(🦔)入居然是没有肯定(💠)的变化。原因那就(🏫)是，欧美(😒)那(🏒)是以肉食(📊)为主的(🤸)国家，基本都是来自于(🤾)游牧民族，他们以鱼肉高蛋白高(🔟)脂(🐭)肪为主。欧美的饮食习惯(😳)改变了(🏆)她们钙质来源的丰(🎮)富。同蛋白质一样，她们虽然不需要在产(🙀)后(✊)附(🍥)加大(🛰)量补充钙质(🚌)。蛋(🌭)白质与钙质的补充(😰)好，态度为她(🏸)们在怀孕及生产后的(✍)抵抗力与(😷)正常了女性相比较并没有太大区别。俩种最重要(🎾)营养素(🚾)的流失，外国的妈(🎬)妈们(😢)如此之快比中国(🖌)妈妈要少。因此成产后(🛂)遗症对她们可以(🥃)说也没这(🛸)样的话严重。不过，她们的饮食(🖌)结构(🐥)尽管在怀(💾)宝宝生产阶段让她(😶)们少很多(🗿)麻烦，但在随后的岁月里，心脑(🍘)血(🏄)管疾病、糖(🕖)尿病等，她们要比中国人可比多。

孕期和哺乳(🚙)期缺钙不单会会影响到宝宝，都是数千“月子病”（腰酸，腿疼(🐄)，脚后跟疼等）和(🍤)更年期后(🕥)骨(🕊)质(😛)疏松(👍)的罪魁(🙎)祸首。所以，哺(🏉)乳(🔹)的妈妈每日摄取钙(🤟)量应(🕢)该一般不低(📿)于(🔙)15002毫克。产后，高蛋(🌲)白质饮食还会提升肾脏对钙的(🔩)排(⛺)掉量(🐋)，但，更要特别注意(🦁)钙的补充(🈵)。

那些，也应该有(😏)自(💫)己的(😛)饮(💔)食喜好，.例如(🍹)韩国，生产出来后第(🤖)一(☝)餐应该是(🔡)海带汤。而习惯问题喝咖啡和(🔄)红茶的日本妈(🗽)妈(😇)，会建议是(🌦)为母乳的安全尽量少饮用咖啡和红(🏩)茶，但就是为了减轻产妇的心(😦)情，有(🎙)需求(🎟)时候每隔一天可以不不能过量长期(🚫)喝1-2杯。内容明确只能说明不建议您吃完(👸)全没有油(♊)腻食(🔡)物，不我建议(➖)你吃任何高(📤)糖食物。

水果：国外是没有不(📠)可以吃水果(🤳)冷饮的禁忌。住院手术期间的产妇餐每顿都有可以搭配水果(👲)

喝：(㊙)我而(⏪)言一说喝(😓)。中国应该要是唯一特别强调(🙏)喝(🦋)热水的国家。在产褥(🍀)期(🕍)中(🚵)国和韩国(🏗)中正平(📒)和多喝热水的。不过韩国女性只(📯)是平常在大姨妈的时(💥)候(🐙)也喝冷水。国外都那些要求产(💥)后要大量补充水分(🚿)，基本全是喝冰水或者矿泉水(🎞)的，每(🥥)天晚上保证1L水。绝大部分(📈)国家都(🥔)讲阴阳要“下(🏷)奶的”只不过她们也(🧣)是(🤴)给的是下奶茶(👇)，中国是月子汤。

3住：韩国妈妈大多数(🍹)会签约两周的产后护理中心。韩国(🍢)产妇(🚂)在(🕶)产后护理院中不仅仅让(🛏)身体得到重新恢复，也会(🐡)从专(⤴)业人员那里换取科学(🙅)的指导，诸如(📱)产后恢复身材，产后美容，产后丰胸等。

日(😚)本(⬆)没有月(🏊)子医院相关机(🌱)构。日本妈妈(🐫)都是在自(📩)家修养。日本产妇(🏢)不坐月子，可是医生会建(🎌)议(👾)修养4周70左右(🎨)。新妈妈要(🔄)全(🎴)天侯自己帮(🦐)忙照顾婴儿(🤒)，的确安慰和鼓励彻底(😱)多卧床休息，完全是让产妇积极地投入到到育儿生活中，护(🥚)士会(⏰)能提供某些育儿(♍)经验，会集体不(🏻)上(🍺)课讲婴儿护理、(🏦)喂饲、产妇和(🕝)健(💺)康(♉)等主题做特殊培(🥏)训。是(🕶)没有护(🛄)工这一角(🔖)色，家属不可以哦直接(💁)进入病房。在日本，生完小孩，新手妈妈马上进入的是(🏜)新(🏢)手母亲的角色，而不是什么全瘫坐月子的极(🥤)其(💁)虚弱角色(🕧)。日本是一个无限崇拜强者(🧦)的社会。日本的老人不给下一(😕)代带小孩的。

美国还(👨)没有月子医院,可(🦀)是美国有很多小孩健康中(➕)心。健康中心要(🚃)注意(🎪)起的作用是传授(🐹)经验和教育。美国大多(🕉)以为生孩子是(⛰)夫妇二(✏)人(🐚)的选择,与上一代没有关系,自然老人(⚾)没有义务服(🤜)务。的确(🐇)邻居朋友会给新妈妈和小宝(〰)宝送些食(⛅)品,充满温情。说(🐅)到月子帮忙照顾(😠),能指(🗿)得上的就只有丈夫，美(🍁)国许多州的法律都是规定，并且(🕯)男人也有(📈)产假。

4行：国外就没月子没出门的习惯。不超过休息一两周后，也都出门去散心网购了。

5练(🍓)：国外妈妈在生产后，一(🦅)样要注(🛹)意(💰)休息(🛺)，注意不做(⏰)重体力劳(🤲)动。不过(🐘)他们比中国妈妈极(🎌)其的再注意，反而发明了众多(⛺)更省力好得用工具来帮助自己做抱孩子、背孩(🔺)子、喂宝宝之类需要的劳动，还有(🧔)专门(📋)的医生来做指导新妈妈(🌲)怎么(🦒)真正的科学的控(🅰)制姿态和突然用力，会来教新妈妈一些温柔无比又管用的锻炼身体，以以免在(😈)产褥(🔙)期导致肌肉和骨骼的损伤，这使(🥙)新(⛪)妈妈尽(🐹)快的完全(🤚)恢复力量和健(🆒)康。美国人、德国人也有他们的产后禁忌--在(🌲)因分娩撤开(➿)的肌肉韧带未重新恢复前,产妇(🏓)要用普(🍸)通(🔟)的姿势弯身、取重物(🚘),医(📫)生(🔀)会指(🏅)导她要如何从底(➡)层做起,如何能屈腿(🙈)对(🌹)身体损害小于,让(🕶)产(🚱)妇在身体的运动中恢复。

5洁：欧美、东南亚、东亚国(🔼)家没有特(⛪)殊原因（(♋).例如剖腹产、点(💡)滴吧等要(🕦)看个人情形），加工生(🌜)产后可(🍌)以正(🚼)在冲澡了，医院提供给(💫)吹(📘)风机洗头发，因此也谈不(🕑)上禁用吹风机一说。像菲律宾这样的国家就(📓)就没(👮)热(🎉)水淋浴这一说，他们都是冲凉水澡的，更肯定不会有热水器的。

冰块(🔒)的(🖱)使(🎐)用。国外生产后医院会给到冰块。冰块有两个(🌁)用处，一个冰敷红肿乳(💩)房，一个是冰敷(🧟)会阴(👾)。生产后，助(⛸)产士(🍽)会给女士用一条放满冰块的卫(🎏)生巾(💟)一样的东西，镇(🎢)静伤口延缓疼痛，不(🈸)过你是可(🌴)以委婉地拒绝可以(✴)使(🥑)用。

6动：.热爱(👡)健身美国人爱好运动,的很尊敬崇(🍬)拜运动明星(🌮)。美(🤟)国还没有月子(🕺)医院,却有很多(🔒)和(❤)健康中心,女人从怀宝宝起就是可以能参加他们即将举办的培训班(🧦),在(🖐)医生(😾)的指(✅)导下生产的产品后几小时就下床运动。产后一个月去(🚭)水(👾)想游(🍇)泳(🕟),两(💟)星期后(🚺)单位上班(🏵)工作的大有人在。一般医生具体的要(😣)求产妇在婴儿(🌷)出生2小(📓)时后要下床活(🥈)动,以能有利产妇的身体原样及愈(🏽)合。顺产(🙋)2天(➰)后即可出院手续回家里,我(🐞)在家可以不运(🦒)动，还可以不去健(🐠)康中心运动，产(🌸)后6个月应该有专人指导(💍)。

看见这里，大家有所讨(🐠)还了吧？国外妈(🐴)妈是(🥡)如何(🔥)能坐月子的。

我是CC老师。相续(🤝)出书过5本母婴系列培(🤭)训教材。查哈我、陪你渡过产前(🥢)产后(👃)的美好时光！

2、感觉(👸)沙特国家的(🥐)王室很多都是近亲结婚(🍕)，为什

相对于阿联酋而言，目前已经一般很(🐜)少(🎀)有近亲(👵)结婚了，亲戚之间结婚的话(⚡)，一般都是一直保持在远房亲戚互相。阿(🎧)拉伯人是(🔅)很很聪(💟)明的人种(🕟)，所以他们是不可能做傻事的(🌳)。并不亲近(🐴)结婚是是为尽量家族传承血(🎙)脉。阿联酋是由许多部落和家族分成的，而现在(💡)起初的原因(💵)人口少，为了繁衍子孙，必须近亲(🚠)通婚。随着(🐕)部落的(👽)不断(📱)壮大(👭)，会出(😷)现很多家族分(📋)支(🔓)，替紧密(🧡)团结各家族，家族彼此(🆚)间会不停联婚以获取利益(🌁)。以一个小家族为例，一名男子也可以拥有5位(🔽)老婆，只不过大老婆可以是家族内部人员，以外的老婆则大多(🔹)数(🐊)目(🔅)的(🤩)是能维护(🥕)家族地(🧡)位而联姻来的(🌩)，当家族人口庞大，年代越(✈)遥远的(🎺)岁月，近亲的弊端则会逐渐地减(🤒)少(⬛)。

相对来(🧒)讲，近亲结婚只(👎)是一个(🥕)过程，它又是在(🤑)某(🍛)种特定(🍓)因素和条件下又出现的，是人类(🧟)繁衍的一个(⛱)过程。况且漂亮(🚧)那(🥧)是人种(🏧)，学识，修养等方面的提现，很多人小时可爱，从小了也有(🌛)长歪的不是吗？(😛)努力提升自己，你也会变得别人(🚶)欣羡，让人可(🤺)望(😱)而不可及的存在。\\\\

3、菲律宾为什么养那么多(♓)人口

另外菲(🌬)律宾人大部分笃信天主教(❤)，天(📝)主教不(📁)不能先放弃小孩(😂)，因为刺激了(🚇)人口(🥤)迅速增加。