• 1、有哪些相见恨晚的(💖)运动常识
• 2、窝囊(🔫)的男人，都有(🔮)哪些特(👑)点
• 3、(🌍)长(🥎)得漂亮但是身材壮是种怎样(🔅)的(🤪)体验
• 4、渣男假装“日本男模”玩弄无数(🐖)“大陆女子(🛋)”

1、有哪些相见(🤜)恨晚的运动(🦃)常识

我总结归纳了我减脂训(🍑)练加上(💆)健身房训练6年所得的，40条运动常识，总计4400字干货(🤶)，希望你在健(🍼)身路上少走弯路。

接下来(🚭)的我从(🎐)分别从基础概(📅)念、减肥、腹肌(🛹)以(🗻)及(🚽)训练四(🗾)个方面去(🖤)分享(🖼)。

要是有(📭)一丁点不懂的，欢迎大家留(🕧)言评论(📎)哈！

基本概念

RM是英文(💘)"repetitionmaximum"的缩写，中文意义是"大乱词值"。以8RM为例，意思是，某个重(㊗)量你(🖨)起码成功8次(😙)。一般而言1～6RM侧重于锻炼身体力量，8～(💹)12RM侧重锻炼(☔)多肌肉围度，15RM以上更强调锻炼身体肌肉耐力(💞)。

02升糖指数

升糖指数(🛑)全称(🤚)为“血糖生成指数”，简称，它反(👯)映了某种力量食物与葡萄糖(🌀)相比较升高多少血糖的速度(🌟)和(🚜)能力。是思想活动按照不进食(🤜)紊(👃)乱人体血糖升高程度的指标，高(🔄)gi为70以下，中gi为55～(❣)70，低gi为(🧔)55以下。

03马甲(⏩)线、人鱼线和腹肌

图一是人鱼线，是在(⛲)髋关节上侧，图二是马甲线，大(💢)多(➖)是腹直(🎉)肌左右(🏽)两侧(🚋)两到往下面的线，图三是常说的(🥚)腹肌(✅)，其(🥑)实只是因(🌌)为腹(🌒)横肌(🌨)，是肚脐眼(🐕)两侧的腹(🔻)部肌肉。

04BMI

身体质量指数(Body Mass Index,简称(🎧)BMI),亦叫做(🚙)克托莱指(🥞)数,是目前国际上常用(😧)的绝(🔼)对标准人体胖瘦程度和是否是健康最(🚈)好的一个标准。计算公式为：BMI=体重（18千克(🌏)）除(😌)以身高(🙇)（米(🐹)）的平方。

05心率

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数(🍝)，也(🥙)叫又安静心率(🧝)，一(🏔)般为60～100次/分，最大心率大多数用220-年龄来(🚿)计算率。运动(🍛)时心率至少90%～95%的最大心率，此时(🔷)供能物质比较多为糖原，而心率大致(😰)在45%～60%的比较大心率，此时供能物(🈳)质(🤐)主要注(💘)意是脂肪(📋)和糖原。而我们常说的减脂心率为65%～80%的最大心率。

06有氧运动和无氧运动的区别

一张图给你(🈹)讲解(🥜)不清楚

07减肥

减肥字面上的意思是乘(😟)以3肥肉，也(👆)就是脂肪，看的是体脂率，而不(🕧)是体重，体重除开了肌肉、肥肉、(☝)水。但体重减(🏝)少不(🏕)不等(⚓)于健康减肥完成。

08蛋白(🌁)粉

蛋白粉(🌑)不是什么药，不是什么谁(🥣)我吃都能变成施瓦辛格，蛋白粉(⛷)也没什么奇妙配(🏓)方，大部分可以(😶)不理解为瘦肉粉加冷(🖼)水面粉，不(🐷)过普通人(♐)不需要蛋白(🐼)粉，蛋(🦊)白粉是作用于日常营(🤼)养摄入不足才补充的。

09健康减(🔫)肥原理

瘦身的原(🎴)理是利用热(🚈)量差，摄入量的要(🙊)少于消耗的(🌯)，反正你是什么好减肥(🌜)，冲破了这些(🚸)原则，都别不会相(🐺)信，并且在别人(㊗)给你介绍减肥方法(💊)的时(🍬)候，先好好想想，这样的方法(🏓)是怎(〰)样(➡)才能减少热量消耗也可以减少(🗝)热(😦)量摄入(🛃)的(✏)。

10增肌

增肌需(😪)要三个方面，简单是不需要不断给肌(🧚)肉新的刺激，也就是“渐进式(🚻)负荷过大原则”，在练习完后则需要高蛋白高碳水的(🍭)饮(📕)食和48～72小时的恢复(⌚)时间让(💀)肌肉实现程序(🍒)超剂量用药复原。训练、饮食、休息，三者缺一不可。

11三大供(🐲)能系统

第一个是磷酸原系统，通常在运动开始后6秒内(🦅)接受供(🍼)能(🕖)，在短时间高强度运动中，磷酸原系统是(👭)比较多的供能系统。

第二(✒)是糖酵解系统(🏽)，要注意在(🐾)运动正(🎑)在(👫)后6秒～2分钟内(💭)为身体供能，在中高强度的运动中比较多由(🏦)糖酵解系(🐷)统进行。而糖(🕰)酵解系统(🐺)分(🤯)为迅速糖酵解和中速糖(💛)酵解。

第三是有氧发生氧化系统，主(🖨)要注意在运动(🥔)就开始后2分(📛)钟(🐼)内由糖、碳水化(🙉)合物、脂肪(🔎)和蛋白质氧化为身体并且供能，它是需要大量(🤢)的氧气组织。有氧系统的强(🎹)度最(🏹)低。

当然要注意，这三者运动就(🥚)开始都会工作，区别是(💯)供能比例有所不同。

12基础代谢

刷脂的人都会偶(🕗)尔会听见基础代谢这些(🧓)词，基(🥇)础代谢是指人体保留生命的所有的器官所需要的不(🚤)超过(♑)能量(🙎)需(💪)要，也就是你啥也不干(🏷)，都(👆)得消耗的热量。测定(🥅)方法是在人体在完全清醒而又极端(⏮)化(🧝)安静的(🌪)状态(🤙)下，不受肌肉活动、环境温度、食(🅾)物及精神紧(🛵)张(🚻)等影响时的能量(⚡)代谢率(🥟)。

13完美(🍌)组(🔚)

灰常组训练是指练完一(🔛)组训练(🛂)动作(🈯)后(🎨)尽(🥒)可(⬛)能会(🦓)也没休息地做别外一组主动去肌与前一组训练的(👑)主动去肌相反方(🔎)向轻轻(💞)的训练。这个训练可以在最短时间内刺激许多肌肉群，强度(🤺)更加大。

14金字塔训练(💓)

做某一个动(🍊)作时，逐渐提高或会减少每组(🗺)的重量，相对应增加(💛)或提升每组的重复(💿)次数，直到此时重量加到先行(😍)安排(🥃)好了训练目标，比如15RM、12RM、10RM、8RM。

再比(🍯)如赤手空拳抗阻(📬)训练(🐭)，以(🏕)做俯卧撑更高次数组为(🌯)10，那么第1组1个，第2组2个(👈)，等到(🤟)第(🎧)10组10个，11组9个，12组(📺)8个，倒回去吧能(👗)够做到第(🙌)19组1个完(🏾)成训练，一共100个。

15HIIT

高强度间歇(🤠)性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内(🛌)并且全力、飞(🌸)快、爆发(🛍)开来式锻炼多的(🕔)一种训练。这(📝)些(📱)技术让你在短期内心(🚍)率增强而且熊(😞)熊燃烧(🏀)更多热量(🗿)。运动时，心率要(🚢)控制在最大心率(🦄)的84%以内，中间间(🏈)歇时心率千万不能低(😌)于70%。这就以至于HIIT不合(🤩)适没练习经(🕴)验的人，要知道强度太大，跟不上脚步。

16开窗(💮)理论

开窗理论(👐)指的是(🤧)大强度运动时(🍠)，中(🐕)性粒(😚)细胞(🚇)浓(🔅)度减低，交税分化及活动降(🛹)底，免疫(🏗)球蛋白(🚀)含量(🖐)及功(📚)能也被影响(🍾)，会(📧)出现免疫(📤)低下期。据研究，受一次性(🍸)急性运动的(🧙)影响(🐀)，免疫地下其可持续(🎠)3～7小时很快。在这一免疫低下期(🤘)，某些细菌、病毒等(👿)病原(🎖)体极易再入侵(🍶)人体，最常见的就是高强(🌦)度训练后直(💾)接出现(🌱)感(🍝)冒。

17核心力量

目前主流的观(🛂)点如(👊)果说，核心指的是腰(🌀)椎到骨盆这(🆘)种(📫)整(👉)体，核心(🦇)也分为内核心和外核心。而核心力量最最重要的作用(✍)那就是稳定啊，我们的日常活动都需要核心力量。

减肥篇

运动时你流汗多和瘦身还没(🤛)有(👃)真接关(🚷)系，健(🤫)康减肥减的是脂肪，出(🌈)的汗虽然有助排除废(⏫)物(🎴)，但终归是水，只(🤼)需你都正常饮水，体重都会出去的。

而，正所谓的爆汗服(📙)或者在身上裹上保鲜膜节食，全是在骗自己。

02青汁(🎌)并非单独节食的(⏺)

从青汁的配料很明显，它当然那是一(🦌)堆草叶(🔍)子，的或蔬菜(🥐)叶子，磨成粉，再泡水喝。但是(💵)燕麦(❣)本身是给日(📐)本(✉)人喝的，况且他们那里蔬菜(🔩)水果非常缺(🗽)乏还尤其(🚄)贵，日常生(❤)活缺乏(🚤)维生素(🐤)和膳食纤维，说白了青汁(🏌)那就是(🌛)给日常蔬菜摄入(🥀)下降的日本人补充膳(➿)食纤(🎵)维平衡的一下(🚴)营养(🌬)。

况且那些有所谓的健康减肥功效什么的(🚱)，也(➰)可以以(😒)外相似的产品(🌐)，都差(✨)不多全是(⏯)商家的过度营销宣传。

03新手尽(🌳)量最好(🕜)别不空(👣)腹做有氧运(🌋)动(🚂)

确实说不要空腹有氧是对脂肪消耗的极为(📐)不利的，尤其是空腹跑步锻炼，但是，在空腹时状态下身体中的血糖(🤺)水平会都(🌞)很低，就有可能再次出现(🤛)低血糖症状，这不(🎸)过很什么(⛺)危险的。新手的话个人(🤨)建(🐐)议在(💣)训练前半小时以内尽量多(🏈)吃一些全麦面包等低GI碳(🙇)水，能够(🔢)防(⏯)止训练中的低血糖。

04变肥不是而且只吃肉

就我们中国人的(🔕)饮食(🐑)习惯而言，不过大部分是主食吃多(🥓)的，.例如米饭，馒头，面(🤶)条这些，热量(🤧)高，饱腹感低。而肉类(❗)，如果能不是(🐔)肥肉，减脂期间我吃不仅仅(⏯)能指(👤)导身(❕)体保护(🍪)基础(🤲)代谢(🗝)，不过(🔇)肉类(🍴)的饱腹感比主食还高。

05低(🌐)gi饮食更减(🉑)顽固脂肪

最常见的一种的(⏮)极其顽(👺)固脂肪有肚(👄)子，大腿，臀部，那些个部位的肥肉(🔀)受胰岛素(🃏)影(👐)响大(🏽)，而血糖(📗)升高又会会造成胰岛素分泌提(👙)升，而碳水化合物的升糖指数大多比较好高。并且想下降极其顽固脂(📒)肪，主食(🚃)还必须要(⛄)多吃低升糖指数（(🥄)gi）的五(🆙)谷杂粮。

06如果能你运动(🌠)就(🚽)在消耗脂肪

最好不要以为只有(⬅)做有氧运(🚙)动才能瘦(💮)身，如果你在运动，脂肪和糖都在消(⏫)耗，区别只不过比(♏)例有所(🔼)不同，因此你就算是是力量训练，脂肪也在火焰燃烧(👘)。

07先力量训(🀄)练后有氧减肥效(🕊)率更高

有(🙂)氧训练主(🌟)要注(🍇)意(🌀)消耗糖，而有氧系统除了糖，脂肪，蛋白(🤗)质(🎉)，先用无氧训(🍢)练(📷)耗掉(🚓)掉糖(💠)，再用有氧消耗(✂)脂(🤬)肪，那样的话有氧效率(🏾)是会能得到(✍)增强。

08没有局部减脂

运动时全身的脂肪是不同步的分解的，不(🎨)存在局(⛄)部脂肪分解给局部(🍯)肌肉供能的情况。这就形同(👪)，你(🌻)能只偷偷(🔐)的泳池一个角的(😤)水吗？(😖)而(💉)如(🈹)果没有你看到网上(🚧)教你这个动作瘦小腿，某个动作瘦肚(🍈)子，你这(🧚)个可以直接不理睬他。

09就没负热量食物

食(Ⓜ)物吃进来都有吧食物热效应，也就是(🏪)出来的时候(🆑)，吸收消化食物你需要消耗的能(❄)量，那要是你摄入蛋白质的热量(🍵)还(🆘)是(⛎)没(🤑)有(🌹)消化食物用得多，那人岂(🐲)不是(🥀)越吃越瘦(🛥)，吃到到(😃)最后身体都没能量日常活动了。而吃东(🕙)西最(🎖)起码的需要不满足好好活着这些要求，既然如此热(🆔)量(🐕)都负了，那人咋活下来的(🧣)？

腹肌篇

确实说体脂率是腹肌的关键(📵)因(🌏)素，但要是你从未没(🗿)练过腹肌，况(🈲)且你再瘦，腹肌也不可能变得更加丰满，非常结实。而胖(🦀)子的(💎)胸是脂肪，并不是肌肉，光是好(🥋)吃懒做(🔊)就能有的。

02光(😥)练腹肌又是不行的话的(👝)

加强上(⏸)一(⛷)条(🐳)，腹肌要的确的两(🙀)大因素，体脂率和(😎)腹肌围度，也就是说减脂(📙)和训练都要(🙍)，你光练也不行(🍘)，就拿(👪)健美选手来讲(🏁)，腹肌围度够大了吧，非赛(⬆)季一样(🐞)看(🕑)不到腹(📄)肌。

03仰卧(🐤)起坐练不出腹肌

可是体育老(🚢)师都说，仰卧(📓)起坐是练腹肌的，但实际上(🕕)这是出错的，标准仰卧起坐腰背部是站直的，腹肌长度也没变(🤰)化，仰卧(🤘)起坐主要注意在做屈髋屈膝，而并非卷(🥋)曲腰部，并且仰卧起(🖖)坐是练核心和屈髋屈膝肌肉的。

04腹肌不属於核心(🦐)力量(⏯)强

前面(🎒)提及了，腹肌明不肯定通常和腹肌训(📑)练在内体脂率(🐆)有关，比如说大力士选手的(🦋)核心力量，相当强横无比了(🕯)吧，不过他们也能看见腹肌，核(🎒)心力量除了腰腹部、髋(🍇)关节这一(🎎)个是一个整体的，腹肌只不过一类核心肌肉的一部分。

05腹肌是天生(👏)神力的

腹肌(🐊)是否(🔁)对称点(🆔)是肌划(🌷)做出决定的，而(❌)肌划是由基因判断的，也应该是你出生是几块是几块，出(⚓)生不对称(♌)中(😎)心，那你辈(🍃)子(😋)都不对称点。一(🈹)丁(👌)点(⏲)说帮你矫正好不(🌩)对称腹肌(🤡)的都是骗子。

训练篇

许(🕕)多(🎱)人其实多练就一定是(✈)好的，不能再休息(🖼)，但实际上，反正是肌肉力量，肯定肌肉围(🛥)度，都是(🍭)是需要休息(😺)一(🚶)会的，正常吗对于，我们运动后(🏍)身体的力量水平会迅速下降，然后在休息下的时候渐渐复原(🍳)，要是休息和营养的摄入得好，是会(🦓)超(⏹)量可(🧜)以恢复，远远超过之前的(👟)水(🛃)平，短(🈶)期恢复要(⬅)24～72小时。

正(🍗)常(🚪)吗可以说，一周(🍴)起(❌)码给(🔅)自己(🙇)的休息一会一天。

02热身(🏝)不限于跑步

虽(🛥)说说跳绳(🏇)是(🌬)最简单的热(🏮)身，但做做运动，压压腿是仍旧不够的，正常来讲，做热身要分(🔷)为三(😆)部分，简单是关节(🏺)热身活动，然后把(㊗)是动态热身体（(🌐)开(⏫)合跳(🦑)，跑(🕉)步这类），接着则是是对训练(🤭)内容的热身，比如说要(🎾)练(💺)卧(🌀)推，可(💝)以(📸)先做(🎿)继续做空杠杠铃深蹲，俯卧撑(🕛)之类的。

03别盲目相信准(❌)求大重(💻)量

可(👋)是说重量越大，训练(🖍)的刺激越大(🎓)，可(😅)是(🎤)这(🚜)对身体来讲，受了(⛰)伤风险也越大，新(🌁)手(🥛)最好就是肯定(♌)把训练的(🐔)重点放在(🐌)旁边学会了动作，把动(🥒)作做标准。

06慢跑应(😯)该不会腿粗

一(🎲)些女生在跑完步(📥)后，感觉上(💛)腿(🌬)部比前(💽)更粗了，那是只不过你本身训(⚫)练少，但是此时肌肉充血，只要(🏠)多(💃)拉伸放(🌔)松即可，每(💉)天跑步是(🍜)不可能让腿变粗的，倒是你(🍥)说马拉松(🏝)运(🚻)动员，腿个个都很(🌓)细。

05练习千(🏎)万不能追求(👚)酸胀

训练(🚲)过后的酸痛越的确那就证明练得越没到(🌘)位(🌽)，这是是是的(🔌)误区，要是(☕)你(👜)只不过第二天的酸痛应该都正(😅)常的，假如(😊)是训练训练(📅)后隔天才(🍄)就开始酸胀(🍥)，那很肯定是延迟大(💗)性酸疼，这会会造成(🤱)身体抵抗力的下降，容易生病。但正常的力量训(🔅)练只要你强(📁)度并非更加高也(🆗)可以不不酸痛感。

06女生练肌肉不会变成(🚼)金刚芭比

要是有关注一些健身(🕕)女(🎢)网(⏲)红你(🐨)就可以发现，不过好多(⛪)人(💝)练(🛢)了5年(😄)，6年，当然也(📿)是没有多少围度，体(🏃)重又是(😷)100来(🏣)斤，但是长肌(🖐)肉必须雄性激素(🙍)，而(🙆)女性的雄性激(🎟)素很高，就算是是正常了男性，练个三四年也不一(👨)定能练(🈹)成健美选(🌨)手。

是对女(👧)生而言，肌肉训练一些的(🌅)是塑(🍌)形(😢)。

07脂肪又不能转化成成(🍂)肌(🆑)肉

肌肉和脂肪是不可能相互转化的，它(😞)们(👙)此刻应(🛋)该是两种(🍊)不同的(🐞)组织(📕)，肌(🚌)肉是人(➡)生过来就(🔉)没的，很是小伙伴摸(🕞)摸自己肉肉的，都觉得全身肥肉，事实上(🦌)是那是毕竟你脂肪(🔗)太，遮盖住肌肉了。肌肉长(🌛)期性不锻炼，是会被退化松弛的，而并非就转化成(💷)为脂肪。

也就是说，一些以(🆗)为的瘦子想长肉，就得先吃胖(🕺)，再练(😕)，总(🐲)之是出错(🕧)的，健身(🌽)并不(🍕)能不能把(💮)肥肉变得肌肉。

08深蹲膝盖可(📢)以不超脚(👚)尖(🦏)

深蹲膝盖并非肯定不能达到(🤨)脚尖的，这和你是(🙉)哪人的身(☝)体结构相关(🔔)，练臀基本(🙈)上都会刺激到腿(🛒)的，那绝对是(🐠)不粗腿的臀部(🥔)训(🔨)练是都差不多(🌲)无法(🌏)做到。

09健(🏒)身绝对(🥦)不会使得(🏨)女孩子

当你练(💗)得越久，你就(🦆)会(👮)发(💯)现(🥨)，你身(🏀)边的(🏻)肌肉男越来越多，女的越来越少。

今天的分享(📶)就(🥥)到(📊)这里！

感谢您(🙌)的(😛)阅(💦)读(💽)，没记住我记得给你点个赞点赞(💓)和评论收(㊙)藏哦！

如果没有有有什么疑问或则(🉑)疏(🥋)漏的，请强调！谢谢啊！

2、窝囊的男人，都有(🌧)哪些特点(👓)

不能否认(♎)，陈(📥)守志是一个很窝囊的(⚡)男人，他的(♉)身(👜)上也中有很多(⚫)比(🐞)较鲜明的特点，比如(🐟)懦弱、性格懦弱、没主(📗)见、开口说话(🚁)吞吞吐吐、(🔔)大脑反应都很(🦖)灵敏，逻(🍶)辑思维也比较比(🚽)较混乱不堪和。那样一来，又怎会(😄)又出现如今的困惑与好纠结呢。

陈守志确信女儿的来(🏗)历，他想寻得真相，但是他又(💝)做(👎)不了主，爸爸赞成，女儿断然(🏖)拒绝，而前女(📺)友（女儿的妈妈(🥛)，两人并没有订婚）(🚺)也口是心非。

甚至做一次亲(😹)子鉴(🏭)定报(😀)告这样的小事都(📛)摆不平(👊)，所以说陈守志该有(🥕)多憋(🎶)屈了。那你，当初为么老爸让他娶继母(🈲)的(🕧)女儿、他又为什么等了16年才想(🏅)要做(🤴)鉴定呢？

陈守志与后妈的闺女走(💇)到了一(⛔)起

后妈(🌉)都是二婚，给(🚽)了了一个(🚳)儿子和一个女儿，女(🏩)儿叫(😼)吴丹，称陈守志为哥哥(🕵)。

就这样，一个新的家庭分成了(🤦)。

有(🥟)句话就是“宁(🤛)要讨饭的娘(🏝)，别做官的爹”，有了后妈(🏢)后，陈守志的(🐭)父亲陈东杰隐隐就忽视(🌿)了亲生子儿(🥘)女(🧐)，而把心思放在旁边了继母这些她的孩子身上。

因为，仅有十(🕗)几(🕣)岁的(🌐)陈(🌛)守志就辍学在家了，后再(🏴)一个人(🦀)外出打工去了。

他做过零工，睡(🦎)过桥洞，也爬上(🍶)垃圾桶找(🕛)吃的(🦖)，小小年纪，他就尝一尝了(📷)人生的苦涩。

几年然后，陈守志(🍋)的境遇那样(🤭)最(🦕)好一些，也就是在(😚)那(🛣)个时候，父亲陈东杰过再打催(🏥)促他回老家成亲。

可令陈守志真没想到的是，父亲为他挑选的女朋友就是后妈的闺女吴丹。

太窝囊的陈(📬)守志可不敢触犯爸爸(🏣)的意愿，他非常不情(👭)愿地一口答应了这门亲事，就没彩礼，也还没(📨)有嫁妆(🏂)，两个心(🔄)不甘情不愿(🗜)的年轻人走到了一起(🔈)，排成了(🐗)新的家庭。这也为(👯)后来的不幸婚姻埋下了伏笔。

这样的话，爸爸陈东杰(👩)为(🏢)什(🦉)么不要提出这(🛳)样的决定呢？

陈东(💌)杰心(♉)中(🚷)的“小算盘”

没有爱的婚姻是不是那么(❣)容易支撑下(🙄)去的，但老爸为啥又竭(🏬)力撮合撮合(👯)呢？

陈守(💵)志(📀)说(🍙)比较多有两个原因：一方面，那样(🚵)做不要彩礼，这(🎋)个可以省很多钱。陈家本(🍊)身就(🎊)不富裕，再(🍉)而且继母的(🖖)儿子考(🧗)上了大学，不需要很多学费，家里已(🌬)经是家(👢)徒四壁了(🚱)。

另一方面，陈守志不相信爸(🛌)爸和继母早就明白了女朋友(🥓)刚怀孕了(🌎)，目的是让把事闹大，也只有让(🛳)陈守志做接盘者和背锅侠(🚓)“双侠”了。

恰(🛷)好是因为陈东杰心中有了这样的“小算盘”，因(🏯)此(🌅)才一再牵了红线儿子和(👽)吴丹在一起。不过跟泥土地打了半辈子交(👠)道的陈(🛀)东杰却忘了(🔶)一句(♐)话：强扭的瓜。

陈守志的(🆒)心愿能实现吗

可(😐)是老爸(🌧)和继母却竭力反对，陈东杰(🐤)还甚至(🍲)扬言，如(😢)果不是陈(☔)守志先去做做(🎯)鉴定，那么田(🙃)地征收的补偿就还没有他的哪里敢(🌫)了。

陈(🌿)守志一(😵)小(🔭)肚子的委屈，这个而立之(🈵)年的窝囊(🍷)废男人(🌑)一边哭一边叙说着心中的苦：(🎙)

“后妈对自己和姐姐都不好，自己很(🅰)小就被迫辍学了，而后妈的儿子(🎫)却读了大学，也(🕚)在城里能找到了好工作，而(🎳)自己肯定靠打工吧打猎为生(🧞)。尤(🤽)其是(🈸)老爸，娶了继母后(🤡)，对自己就不理不问了”。

陈守志找来了叔叔、(🌚)姐姐等许多(💤)亲属(📮)，一(💈)同向老爸陈东杰威逼，期望爸爸赞成自己的决定。

对付(🔛)各大家人的责问，陈东杰的态度镇(📢)定了下来(💏)，他说还是发(⬅)表意见一下(🦓)吴丹(🌒)的(🥝)意见吧。

随后陈东杰播通(🎈)了继女(🦕)的，吴丹(🌚)在另一端显得很气愤，她一口答应了陈守志(🏡)的要(🙁)求，因(🐍)为(💥)这样也(🏭)可以还自己一个清白。

同时吴丹也(👝)可以表示，等结果出去(🙇)后，她就会去不予(👔)追究陈守志的法律责任(📛)。只(🍀)不过这么多年，他不但还没有抚养女儿，还一直(🍾)在给自(💍)己诋毁、损毁自(🌙)己的形象。

之后大家达成了协议统一意见：三天后(👣)陈守志来接女儿（(💷)孩子一直由陈东(💄)杰夫妇抚养）再(📿)去做鉴定。

事(🥡)情真有会(😩)这么大(🍼)成功了吗？

没有结果的结局

爸爸在院子(🦌)里忙(👤)活儿着，后(🗾)妈不(🎀)我在家(💌)，女儿的房门微锁（平时是(🐖)不反锁的，孩子(👜)而肾脏出了问题，辍学在(😳)家里静养）(🦇)。

陈守志走上前问爸爸究竟(🦃)是什么(📟)人(✒)是怎莫(😄)一(🐲)回事，说好的今天再去做可以鉴(🍤)定，怎(⛴)么(🚥)女儿却不天(🔑)天在家(🐌)了呢

陈东杰(🥒)回答：孩子反悔了，不想做鉴定了，因此就跟着姥(👴)姥前往(🛀)买东西回(🏚)。

究竟是孩子改变主意了，肯定大人改变主意了呢(🅱)？也许答案唯有陈东杰才明白吧。

那就，陈东(🧘)杰为(⏯)什么不不接受做鉴定呢？陈守志但(💚)是他的亲儿子啊

记者试图与陈东杰(👓)逼近，并与他闲(🛰)聊几句过来，渐渐地陈东杰也说了了自己内(👜)心的都是假的想法(🔆)：

“如果没有孩子是陈守志的，那你她是孙女；要是不(🍞)是什么陈守志的，也(🌟)外孙女，最(🔰)终都(🔕)是一样的。另外，假如孩子是陈守志的，那么房屋征(🔹)收补偿是按“人数”发的，孩(🐪)子的这(🌕)一(🆘)份就将被陈守志拿走，而并(🤭)没有归陈(⛱)东杰(🤗)全部了(🚴)”。

同时陈(💼)东(🔫)杰(🚚)也它表示，陈守志并不(🗻)在这个时(🙉)间段来跪求真(🎊)相(✌)，那是替孙女(💬)的那笔补偿(🛰)。

结果(🈚)，在父亲、(🚃)后妈及前女友的干预(🦅)下，亲子鉴定也就不了了(⚓)知了。陈守志这个太窝囊的男人，女儿都十多(🔚)岁了，他竞然还(💵)不不清楚孩子的(🥞)身世来历，真的(🕦)夺人心魄满头黑线(🏷)。

我想说的话：

2、陈守志(🎈)趾(💓)高气昂，就算是自(🏴)己的婚姻都(🍈)不(🗣)能(🚉)拿主意，在父亲的安排下他不情愿地与后妈的女儿走过去了一起，生(🥉)了孩子后又根(💤)本无法打探出孩子的身世来历。这种男人，还要(😖)窝囊到多少时间呢？

3、后妈一家以及(🥗)爸爸陈东杰，都在竭尽全力赞成再确认孩子的身世，或许他们的内心很知道孩子(📢)的来历，一旦被传扬回去，大家脸(📺)上都无光的(💉)，毕竟这都属于家丑。

这场闹剧暂时(🔱)落下后了帷幕，但压在陈守志心底的问(♿)号根本不会换取解决，只怕他也应该不会(📃)就此善罢甘休的。所以我笔者觉着：有问题就要摆(👏)在明(🔚)面(➕)上，压(🛄)着、(🏢)按着没(🔵)法让矛盾越积越深，而(🍟)又(🥦)不是息事宁人(👟)。

陈守志懦弱胆小、做事情主见，这个特点也思想(🌃)活动出了他是个十足的窝囊男人(📆)。

到最后(💹)肯定希望大家善待(🦃)每一(🌜)个人吧，无论是(😴)对(🎅)方狡猾反正，太窝囊成与不成，只要你我们襟(🥙)怀(🕘)坦荡(💈)一视同仁，你虽(🤖)然也会(👉)得到一个真诚的(💺)祝福和表示友好的笑脸的。

我是慧心本草，您看后有有什么想要问的就留(💵)言(🌵)吧，我会诚恳回复大(🍈)家的。

3、长得漂亮但是身材壮是种怎样的体验

很多国家像都有吧(🚧)这种脸长的超(🗝)级很可爱也可以大美女的脸，只不(⚡)过对(🍙)健身，锻炼多肌肉而且执着于(🍀)得(⏭)女人，这(🌗)个妹子依(🛬)附俄罗斯

网上说她是真正的得天让面(🏰)孔(🤟)魔鬼得身材，我也这(♎)么多(💤)感觉的(🏏)有时候(🚣)看见(🕷)这哥妹(🔒)子都总(👣)觉得好太不可思(🕉)议，总让我觉着她(🖱)得脑袋(👘)好像是(🛐)P在(🏆)了一个肌肉男身上。

据中新网，韩国也有一名同样的金刚芭比，尤其(🌳)是她还是一张亚(🤙)洲(🐥)人得面(🌲)孔(💱)，我就觉得这(🏾)肌肉炼成这样的确实好不可思议，这得多争取啊

但，显然她巳经结婚的话了，当然(🍍)我那就是很(✌)敬佩她们

4、渣男假装“日本男模”玩弄(🍲)无数“大陆女子”

第一，犯罪分子身份普通(🏁)。台(🕟)湾男子这(🍠)一身份似成(🎪)相识(🤘)嘛，从(🚝)近年来查破的(💖)电信和(🎓)网(🚴)络诈骗案件(🛏)来说，全都是(💵)台湾人从属(📒)地位的。这(🕣)只能(🎳)证明台湾(🎣)地区的(🚓)电(🎸)信诈骗和网络诈骗犯罪很十分猖獗，光线折射出当地经(🧑)济社会发(🕺)展很缓(🦉)慢影响到的一些问题。

第二(😁)，犯(👉)罪(🏜)对象定(👄)位精准。中国(👋)大(🎂)陆或是美澳地区的大(🦔)龄单(🌭)身华人妇女。这(💪)是个很(🚐)明(🌌)确又(🖕)普通的群体。以前，超大龄妇女一般(🚛)是相(🐜)夫教子的贤内助。可是时代发展中到今天(👥)大龄女妇女成了很多(🍕)我单身或者留守女士(🚕)的代名词(🚎)。他们在感情和婚姻生活方面遭遇过挫折，内心(🔽)也很封闭(📸)起来，生(🍦)活孤独。不过大部分(🎹)都有吧好些的(🛷)教育背(🧟)景，能的的生活。在(🏁)美澳的华人大龄妇女基本上(🙀)是居(🏵)家投资移(🏚)民后驻扎国外的女士(🐂)，她们的丈(📘)夫在国内有很(❌)大的(😝)产业，需要去美(🎅)国挣(💟)钱，不能(👯)把她们安排(🔄)在美国或(🍋)是澳洲，这(🌅)些地方是“好山好水好失落”的(🥋)地方，更深了她们的孤(🧔)单感。

第三，犯(✨)罪手(🎹)法二手翻新机。来骗日本男模，作歹高富帅，这是很有创意的一个手法。极高地满足的条件了(🍝)一些内(🧛)心愤懑(🐫)寂(📸)寞(👡)的大龄未婚妇(📎)女的虚荣心，使她们非常容易放下警惕，掉入(👳)犯罪(🕢)分子设(🤤)计什么的陷(🤶)阱中(🍤)。

第四，犯罪成本(🕤)太(🌚)低。的原因犯罪分子身(🎲)份普通，不过陷(🔩)身(⛑)境外，照成案件侦办男，围捕难。一般(🤷)说来会造成犯罪分子无恐，吃了雄心(🌾)豹子胆，犯罪行为不断优化升级，引发这一类案件。

好(💯)的办法，加(🕥)强法治建设，手针(🔦)积极(🔹)开(🐳)展电信网(🥅)络诈骗案件(🥠)的专项治理，可以提(🛴)高(❤)国(♒)际协作(🏳)，一(🥜)直对(🍻)这类案件(🗼)保持(🤽)严(🚺)厉(🖐)打击高压态势，露头就打，一(🥄)定要坚持飞速成功侦(⬆)破，急速捕判，连打带(😱)罚，而且对发注分子课以自由刑，又要课以(📙)财产刑(😇)，从经济上催毁犯罪分子赖以(💎)犯罪的物质基础，以(🎀)防死灰复燃。停止一类案(🌿)件的(😃)曝光力度(😩)，在全(🍳)社会增强防骗教育。

这起案件影起人们的(🤘)反思很多。到最后要说(🕸)的一点应该是方最分子和受害人也是内心浮躁(💊)的人(🕋)。犯罪分(😞)子急于想能赚钱，极大代价(📦)以(💛)身试法(👇)，根据不(🦂)同(📤)情(🐖)况骗日本(🏩)男模(🕝)的手(👸)段(🛂)实施诈骗，被害人内心浮(🖕)躁机遇我得到爱情，想罢(💰)就上了犯罪分子的当。孰不知，“樱桃好吃啊树(🌘)难(🖋)载，不下(🌈)苦工花不开”的道理(🤳)，反正是金钱(🆖)应(💎)该爱(🦅)情大都自(💗)己苦心积(🕯)虑才能能够得到(🍓)的，不付(🍨)出多少非常艰苦的努(🍒)力，是不可能(🍍)有(🚦)结果的，如果不是有就是苦果。