• 1、上(🏢)海蟹黄面排(📉)名
• 2、下岗(🎖)职(⚡)工马上(🏮)大批量(♌)近六十岁了，该何去何从
• 3、李荣浩的减肥笔(📭)记里为什么特别强调了“早睡
• 4、走过了6年的异地恋的(🎋)情侣(🎍)，是应该先(🌔)有自己

1、上海(🏸)蟹黄面排名

昆凌、李荣浩(🎅)、迪丽热巴、佘(🌲)诗(🕚)曼、大张伟、小岳岳、江一燕、(❓)萧(🐾)敬腾、王嘉尔、林志玲、陈柏霖、张(🔌)继科、欧阳娜娜、(👛)张艺兴、(🏮)阿信(📥)近百位(🚩)爱豆打一次卡(🛂)，撞星几率狠高。到店先每人一份姜汤、(🌯)炒花生，20元/瓶的依云水、8元(🍱)/瓶的(🐳)圣培露、(👱)5元/瓶的酸梅汤是免费的畅(📏)喝的，寿全斋姜糖畅(🎪)吃，面也(🔽)是可(🏯)以付费续。（忽然间开始着急老板破产）上面的时候，真的被震撼(👻)到了(📴)。

有脸大的碗里满满当当全是(🗞)蟹膏(😫)，甚(🛳)至可以看见一粒粒蟹黄块，蟹(📲)黄(🔄)爆(👍)爆爆多(👑)，富到流油！都明白了八(🍰)斤蟹(🙂)一斤黄，听说每一份蟹黄浇头是由12只（6公6母）蟹拆出的，但是炒制的(👀)过程(🦊)中，只(🚏)参加(🛠)最简单的猪油、醋和盐，绝对不会像很多店(🤟)铺一(🎑)样目的是(🚌)让蟹黄(🎫)感觉起来更多而芡汁(🌪)。听他们(👇)说这里带的大(👸)都一天早晨4点从阳澄湖捕捞到，然后把(🔷)6点蒸完(🦖)从阳澄(🏞)湖拉到上海的新鲜的西瓜大闸蟹。吃完后大的感受(🗞)是清爽(🔚)的感觉(🚋)，嗦出声最(🤜)重要的带劲儿(😽)。一抹浅笑的汤(🚧)底还(📍)没有一(💒)并加入(🚦)其余食材调味，只有蟹的弹牙。

半个店(🎼)铺除开对于(📿)送(❌)的小食很佛系外，设计(🚊)也很佛系少年。踏入门(🐈)内(🔃)，就像先打开了一扇(😙)通向禅院的大(💞)门，微型艺(🔻)术品的山(📪)水，透光的纸窗，随性的书法…老(🈵)板一席道袍，店员也所有(👊)的都一袭白衣、不着粉黛，全都是养生boys

girls啊！但厕所很(🐍)霸气，然后打(🙍)开两扇大门，就能看(♒)到王(⚪)座一样的网红马桶。

2、(🏔)蟹尊苑

提(🍢)及魔都第一壕的蟹(🕜)黄面，反正肯定蟹尊苑的(✍)那碗蟹尊巨无霸，5只(🧛)碗(✳)齐(👼)齐整整端上(🦍)桌的那一(🚿)刻，真莫明王者之气(🧦)！（喝完后，就(🌪)在等大家责问我，是不是(🌤)家里(🧙)有矿(😺)）里面除开蟹黄、蟹(🥑)腿、(🐮)蟹膏、蟹柳、蟹钳，都是分开(😿)装(🥑)的，随(🍙)便一捞大都蟹蟹蟹(👶)，不喜欢吃哪一个部位(😘)自己选。同时(⬇)会附赠上时蔬、(🦇)黄泥螺(🐓)、泡菜、蟹油辣酱、蟹醋。

这一套蟹餐，则要拆小半50只阳澄湖大(🏇)闸蟹，公(👅)母(🏷)各(🦄)一半，因为蟹黄蟹(🐩)膏都有吧。5个人分着吃都就够，那(📍)样的话算下去，当然同仁居也也没很骇人。旁边拆蟹的档口(🕰)是半(🍫)透明的，一边吃蟹一边(💣)看拆蟹的过程，吃(🌮)得特(⤵)别有参(🧚)与感。但是要是预算(🎵)是(🌞)没有这样多，这个可(⛪)以你选吃金汤蟹粉面，98元一(🐗)份，面上满满(📶)一(🔫)层也是蟹粉，喝完也够行最(⬇)简形(🙃)矩(♉)阵(👘)的了！的(🏻)或是一(🦖)份(🍰)68元的(👓)蟹(🥨)粉馄饨(🆓)，个头不光大，一口下去，半个嘴里大都(😾)蟹香(✒)。

3、蟹官人

全家福就是啥都有的(⛏)意思，一碗囊括了十只(🏓)太(🍠)湖蟹的蟹(🎆)黄、鲍鱼、海胆、蛤蜊、虾球、黄鱼(🚀)和（数不过来了(🦖)）九(😦)种海鲜河(🛹)鲜(☔)，分(💪)量大到是(⬜)可以把(📗)脸埋在里面吃。但是里面最精华的部(🤑)分，应该C位上的蟹黄，色泽红润盯着而且诱人，放凉后把它拌(👙)到(⏹)面里，整碗是蟹(📴)香味。另超大只的(🚪)十头鲍存在感(🥟)又(💮)是(💦)蛮足的(🈲)，每一只都很Q弹(🎀)。

现在下来吃，还有大胃王的专属福利，20min解决掉一碗，就可以不免单。如果(😒)没有觉得(🗡)巨(🎹)无霸版(🐮)吃(👗)不完，可以不选择(🗝)蟹黄全家福，分量少了一点，但(🆒)价格只要(👖)98元。以(🎀)外全家福外，这里另外蟹粉(🌴)干拌面、蟹粉龙虾面、黄金蟹黄(🍮)海胆拌面、蟹粉小(🙎)龙虾、蟹(💾)粉海胆水饺等，一切和蟹粉(📃)关联的美食(⛵)（(📒)根本就是是(🥫)一个还没有感(🥇)情的拆蟹机器）。

4、(🐩)裕兴记面馆(🤜)

夏天(🏅)到了秃黄油应该是(🖊)用(☕)蟹黄和猪油炒制的浇头，从苏州火到上海的百年(💈)老牌(🐉)子——裕兴记面(😡)馆的秃黄油不加(🐯)以外的调料，全是由蟹(🐤)黄蟹膏炒制，重重地、肥(🕑)厚死亡气息。蟹黄另外盛(🕸)在一个(😭)小碗里，吃的时候必须自己倒在面上，又(🐢)看了看一整碗缓缓流淌的(📬)蟹黄，是可(🚮)以尝出(👐)来老字(🛹)号的食(👥)材(🏾)和烹饪手法都挺好，里面蟹的腥味一点也(💂)吃将近，吃(🍊)的时候最好浇(🙄)上一点醋提(🍨)提味，鲜(👖)得来掉眉毛。

店里的同时一个招牌就是老上海的特色虾仁蟹粉左右两面黄，炸得酥香的面，搭配(🎁)丰富的浇头，吃起来咔哧咔哧响，老嗲了！

5、蟹蚝面道

最近荣登上海面馆热门榜第一名的新(😋)晋黑(✂)马(㊗)，蟹黄面爱好者咋说大都(📕)要(🔕)去(😨)尝一(💋)尝(🤩)的。一碗57元的价格，很讨回公(💰)道(🔗)。菜上得很快地，特(🌨)别饿的时候去吃，看着远(🔋)处一碗热气腾腾的的面端上(💡)桌，确实不(🃏)光治(🐟)疗(🔩)好(🛹)！它家的碗绝对(🧀)不会很小，只不过蛮深(🈯)的，端起来沉甸甸的的(🧗)，分量也不小。

蟹(🈹)黄+蟹腿肉(🎞)在大火热油之中超强组合，里面(🕕)的料大都肉眼看(👧)得见饱满大颗(🛁)的，鲜嫩又鲜(🏽)嫩肥美，把上面的(🎄)浇头(🚋)拌拌(💵)开，吃得(🈴)是真的最好别太痛快淋漓爽快！当然了因为人气太高(👹)，因此整家店(🔄)里里外外全(🔑)是人，去的时候(🔍)，怪全的建(🏩)议是(💻)错开一(🈁)饭点去吃(🌸)，否则(🍮)必须队哦。boss一口一(🐷)口(🍟)吃(🎻)到(😢)这里是真的饱了要不是(📜)什么贫(👜)穷没限制了再(🥄)发挥(👳)我是(⛷)真的这个可(🐰)以一(🚟)年到头儿一整天只吃蟹(🛡)黄面祝大家早日实(🌇)现方(😝)法(⛄)蟹黄自由！！！！

2、下岗(📙)职工马(🎚)上(👳)大(👕)批量近六十(🖲)岁了，该(🔔)何去何从

下岗职工马上大批量近六十岁了，该何去何从？

特别是那些个下(🎫)岗(♓)，合同到期后失业人员(✨)，有的人自己(💆)缴纳了养老保险，有的人身体好吗，两口子都下岗工人(🏛)，买断工龄，有很多的(🚘)人还没(⛪)有缴交养老保险，这部分人，还没(🦈)到了退休年龄的时候，该怎(🚞)么办？(🍪)

社保的政策就是(🌓)，被下岗的职工，交纳了15年(🌔)养老保险，是没有到退休后的年龄(🕡)，一(👟)直公司缴纳养(✳)老保险，一直(🆖)缴(✔)到退休年(🎾)龄，也就是说缴纳(🖍)到60周岁养老保(😛)险，才这个可以办理退休。

而有的是下岗失业人员，还没有钱缴(🕥)交养老保险，除非到了退休年龄，也办(🖱)不了退休，很多省市规定，养老保险和医疗(🗿)保险是与(🐜)此同时关(🔪)系，同(🌑)时缴费，才可以办理退休，如若不然办(👊)理不了退休。

相关(🍘)的(🚕)部(📊)门应肯定不会(🤗)正式实施一(💷)个政策，一直照顾下岗失业的工人，缴不起养老保险，先给(😎)办理退休，看上去像房(🈶)贷一样，每个月(😐)扣一些(♿)养老保险的费用，下岗工人能退休，帮(🌏)忙解决了下(🚠)岗工(🕍)人缴交不(📌)起，养老保(🔨)险，退不了(👇)休的后顾之忧。

3、李荣(🐥)浩的减肥笔记里为(🌁)什么特别强调了“早睡

01睡(🚝)着了了就忘掉吃

睡眠时人处在无意识(🚚)状态，这对(🧟)一(😅)切不觉，绝对无法对行动不能(✌)形成驱动(🏐)力。

睡着(🥥)了，什么都真不知道，也可以避免想好吃(🚲)的，想自己吃得太少，应(🌂)该多吃一点，想有的没的，什么都并不想，蒙(🤤)头(📎)大睡就(👊)睡。总之基础(😷)代谢要(🧜)消耗热(⛷)量的，摄入量只需保留基本是的生命活动就行。

举(🍟)个例子：马(🤒)思纯为了(🧙)角色减肥，曾经的7天不吃，活活打死在床上躺(🎂)了7天。

节(📱)食(🐑)减肥，人在意(📧)识状态下，前提是要跟食欲作斗争，睡(💞)的话就能暂时不记得饥饿，忘掉吃这件(🐪)事，所(✉)以只能醒(🎂)着痛苦，不(🛷)如我晚(💊)上(❄)睡觉，什么(♊)都并不想。

02好的睡眠(🎙)可以增加新陈代谢

极端减肥(😚)节食不需(👍)要靠睡眠熬时间，健康(🌡)运动减肥也需要好的睡眠。

研究表明，睡(🌄)眠(👪)时(👁)长与(🐶)质量(🏃)会影响不大荷尔蒙(🎲)分泌，由此(🎛)会影响(🍓)脂肪分解(🔇)。当睡眠时长(💭)不足以(🗞)8小(🤶)时(⛑)，饥饿激素水平猛(🎅)升，食欲会大幅(🥧)增长的速度，但是对高碳、高热的食物更加(🤖)渴求。

日本(🥅)另有研究表明，人在睡眠状态下会无法(🐫)分泌一(🎅)种生长激素(⬆)，这(⤵)个激素不仅促进骨骼及肌肉的生长，但是会不能加速体内脂(👑)肪的燃烧(🦀)。

03好(🆕)睡眠重新恢(🔳)复好的身体状(🍄)态

有人认为，越闹腾自己的身体(🌓)越(🤽)累，瘦身效果越好。事实证明，身心俱(🕙)惫，睡眠质量(🌙)下降(🌆)，减肥效果不(🤝)仅都不(❔)好，还很(🈴)有可能倒致水肿(🥗)、代谢紊乱、精神(🔄)抑(🕉)郁，越(🆖)减(🤙)越胖。

过度节食，身体感觉道(🍼)危机来临，为了保护生(💺)命需要，并(👡)不一定(🔔)又(⚫)出现疲劳想(🥊)睡(🍉)的现象，这是身体最好就是下降活动，节省能量的表现。长期性极为(😈)，对身体算正常的机能必(😭)然倒致损伤，也(🕺)会照成基础代谢率的(🈴)下降，非常容易再次出现健康减肥(🐗)瓶颈，怎摸尽量不吃体重都不降到。

过度运动，运动量、运动强度远远超过(🧢)生(🚒)理负荷，也(🚱)会照成身体不能适应，内在的东西机能紊乱，生理(🔊)功(🎙)能失(👐)调。运动过量(🐚)常直接出现失眠，脂质(💵)代谢紊乱的现象，而(👲)且(😧)不瘦，反而精力迅速下降(🚍)，疲(✊)劳感、头胀(🙎)，出现浮肿、长时间仅(😛)仅在一个体重(🤞)不会下(👾)降。

试想一(⛽)日一餐，吃的多，大量运动，还不早点睡觉，有木有可能一定要坚持一个月不倒下？所以，不论(🏝)会不会减(🎥)肥节食，早睡并睡好，才能利于增强达到身体各机能照常运转，以小(👝)孩健康的状态(☔)不进食和运动(💶)。

04睡觉时候过程(🍦)又是燃脂过(🔳)程

采取措施适度地的饮食法，睡眠也可以下一界不能加速减肥的手(🥘)段(🕥)。

人在睡觉好时身体的(💛)各项机能并非停止，仍然在进行新陈代谢活动，只不过相对徐缓。

《脂肪革命》一书中就提起，睡前3小时千万不能不进食，睡眠状态即是过早不食状态，当利用糖代谢供(🚣)能的状(🎹)态进入到到靠(🧒)脂肪供能的状(🏜)态时，晚上睡觉也在燃(🏹)脂减肥。

参照这(😛)些(🤞)方法，首先要(🍉)低碳饮食，接着早睡，身体尽早(🎅)被转化为脂(🔕)肪供能，晚上睡觉就(📭)成(🔳)为(🚆)最舒服吧的减肥。

越是年轻健康，代谢能力越快，睡眠消耗的热量(😐)越多。

综上分析，是因(👜)为极端节食(🍍)，需要多睡，是因为健(♈)康(🐇)饮食+运动减肥，也是需要(✔)好睡眠。

睡(🏥)眠(🌖)是门大(🚁)学(🥜)问(🗽)，有什么样的睡眠(🔖)是好睡(🦊)眠？这个每个(🛷)人(🐆)都不同(🔁)。在我的确，不管睡(💕)多长时间，睡时(✝)如何(🕜)确定做恶梦，只要每天晚上醒来之后，对(☕)于新的(🚀)一天蕴满希(😌)望(🔖)和信心，身心快的，学习、工作时富有活(🐵)力，精(🎒)力旺盛，即是好的睡眠。这样的状态，需要适(🐿)度(🕒)饮食+运动，才(👥)是(〽)健康节(🦕)食的途径(🔕)。

如果能我的回答也能帮助到你。

欢(🛴)迎您(🅿)关注@一路慢跑。#冬日甩肉大作战#

4、(⛏)走过(🍊)了6年的异地恋的情侣，是应该先(🎶)有自(🤥)己

年少时，在(🍈)我们(🆕)的心中(🚏)说不定爱情超越一切，毕竟亲情还是事业(🔝)，都远(🍐)不如跟自己真心爱着的(👻)人日(➰)夜(➗)相伴重要！

那样的(✏)想法本身却没错(🔐)，毕竟强大一段义无反顾的爱情，人(🙋)生才(🧝)不可(🏸)能留下来遗憾，但这都建立起(🕓)在你你不为温饱(🍒)、生活发愁的(🎳)基础上！

当你踏入社会，是需要为(🛃)生计奔(📜)波，想要手中掌握(📒)更高品质的人生活并利用自(😌)身(🖲)的价值，你(🎪)就必须把更多的(🛋)经历装在(🕧)学习和事业上，而且爱情并又不能基于帮(🏴)你实现(📁)，就(✔)算是(🥨)九死一生实现程序(🥛)了，也是(🗺)是(😉)从牺牲生命(🆕)自(🏆)我带给的，不(🔺)真心！

详细到题主的问(🐙)题(❄)，两人巳经穿(👊)过了6年的(🔕)异地恋，完全相(🌵)信彼此都是(🔽)了一定的事(🦋)业基础，结婚的话(📖)的问(🦋)题被摆到眼前(💾)。要是确实相爱(🌉)，不过选择(🥧)类型结婚(👈)了，但前提是又不能(🍸)而决(🐴)定放弃了自己的(🗑)事(👟)业，就算是替(🐥)和伴侣在一起，一方不得不想辞(👖)职，也要在有了完善的(🕎)事业规划后辞！这样最起码可以不能保证纵(⏸)然换了生活地点，你也也(⏬)能有一份能养的起自己的工作！

在家庭中，经济基础在一(💯)定程度上仍然确定了两人的(📨)地位和话语权，所(🍔)以不论有无异地(🙍)、是否需要领(❔)结婚证(⏺)，事业全(🙅)是需要用一生去奋斗(😢)的！